关于手机充电的最佳电量范围，存在以下建议：

20%至80%之间

充电最好的时机是在手机电量剩余20%至80%之间。当电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。当电量充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

20%至30%之间

为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间，最好在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电。这是因为当电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

40%至80%之间

让手机电量保持在40%至80%之间会比较好，让其处于一个正常的状态也会更利于延长手机寿命。

30%至50%之间

对于已经使用了一段时间的手机，最好在电池剩余30%到50%之间给它充电，这样可以避免过度放电和过度充电，延长手机的寿命。

低于15%时充电

电池电量在低于15%时，就会自动报警，建议马上连接电源直接充电。为了保证手机不至于低电量自动关机，请在电量剩余15%左右连接充电器，开始充电，并且保证每次充电都将电量充满，保持一个完整的锂电池循环，这样有助于延长电池寿命。

建议

综合以上信息， 建议在手机电量剩余20%至30%之间开始充电，这样可以有效延长电池的使用寿命。同时，尽量避免让电池电量完全耗尽或超过80%，以减少对锂离子电池的损害。使用原装充电器进行充电也是非常重要的，以确保充电的安全和效率。