手机网卡的速度主要取决于其支持的无线协议和频段。当前，手机网卡的主流速度是 千兆。具体来说：

千兆网卡：

只要支持的网速超过100Mbps，就需要使用千兆网卡才能满足网速应用。千兆网卡可以支持更高的传输速率，适用于需要高速网络连接的场景。

自适应网卡：

现代手机网卡通常是自适应的，能够兼容不同速度的网络。例如，千兆网卡一定支持百兆网卡，而百兆网卡的传输速率最高只能达到每秒100Mbps。

无线网卡速度：

当前普通手机和笔记本的无线网卡速度受限于80MHz频宽，最高仅支持866Mbps。要改善这一状况，需要使用支持160MHz频宽的WIFI6无线路由器和相应的无线网卡。

有线网络连接：

以iPhone 15为例，其有线网络连接速度在标准版为308.41Mbps，在Pro版为892.75Mbps。无线局域网连接速度方面，Pro Max手机为209.94Mbps，标准版为175.87Mbps。

综上所述，手机网卡的速度主要是千兆，但实际可用速度会受到无线协议、频宽和设备性能等因素的影响。如果需要更高的网络速度，可以考虑使用支持更高频宽和更先进技术的设备，如WIFI6无线路由器和相应的无线网卡。