为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间， 建议在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电。这是因为当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。同时，充电充满即可，充完要及时拔下充电器，长时间连接电源会严重影响电池的使用寿命且容易发生危险。

不过，也有观点认为，将手机电量用到差不多快完了再充（低于20%）对手机才好，因为这样可以减少电池的充放电次数。但这种做法并不被广泛推荐，因为现代智能手机多使用锂电池，而锂电池的使用与之前的电池不同，频繁充电并不会减少手机寿命，反而有助于保持电池的健康状态。

综合来看，建议在电量剩余20%到30%之间开始充电，并在充满后及时拔掉充电器，以避免长时间充电对电池的损害。