手机膜的厚度有多种规格，以下是一些常见的厚度类型：

超薄手机膜：

这种膜主要用于保护手机屏幕免受划痕，同时尽可能减少过厚的贴膜影响到手机触摸屏幕的灵敏度。一般厚度在0.1mm左右，几乎感觉不到存在。推荐的品牌有MOFI、Benks、YOOBAO等。

普通钢化玻璃膜：

目前市面上非常主流的钢化玻璃膜厚度，具有良好的保护性和防刮伤功能。厚度通常在0.3毫米左右，这是目前主流的厚度。

中高端钢化玻璃膜：

部分中高端产品的厚度在0.2毫米至0.4毫米之间。这种膜在保护性和手感之间取得了较好的平衡。

防蓝光手机膜：

这种膜可以减少蓝光对眼睛的伤害，适合长时间使用手机的人士。厚度通常在0.1mm至0.4mm之间，但具体厚度可能因产品而异。

塑料膜：

这种膜通常较薄，厚度大约在0.2~0.3毫米之间，现在市面上的贴膜大多是PET材质。

综上所述，手机膜的厚度主要集中在0.1mm至0.4mm之间，不同厚度的膜在保护性能、手感和透光率等方面有所不同。用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的手机膜厚度。