手机平时的 充电电量建议保持在20%至80%之间。在这个电量区间内充电，不仅能够延长电池的使用寿命，还能有效保护电池健康。当手机电量低于20%时，建议开始充电，而当电量达到80%时，则建议停止充电。避免在电量完全耗尽后再充电，以及避免长时间充电，这些都可能对电池造成损害。此外，充电时尽量避免使用手机，特别是进行高耗电的活动，如玩游戏，因为这样会导致电池发热，增加安全风险。