关于手机频率多少合适的问题，可以从两个角度来理解：一是手机CPU的主频，二是屏幕的刷新频率。

手机CPU主频

主频范围：当前市场上主流智能手机的CPU主频在1.0GHz至1.7GHz之间，而高端机的主频可以达到2.2GHz。

选择建议：

一般用户：如果日常使用手机较为频繁，建议选择主频在1.0GHz至1.5GHz之间的手机，这样可以保证较好的性能和续航平衡。

高性能用户：对于高性能需求，如游戏和专业应用，可以选择主频在2.0GHz至3.0GHz之间的手机，以获得更流畅的使用体验。

屏幕刷新频率

推荐范围：屏幕刷新频率建议设置在60Hz至75Hz之间。

选择建议：

一般用户：60Hz的刷新频率已经足够应对日常使用，可以减少眼睛疲劳和不适。

高性能用户：如果追求更流畅的体验，可以选择75Hz的刷新频率。

关机频率

建议：

一般用户：每周至少关机一次。

频繁使用手机的用户：建议每天关机一次，以避免手机长时间处于高负荷状态，降低故障风险。

总结

CPU主频：根据个人需求和手机用途选择合适的主频范围，一般用户可选择1.0GHz至1.5GHz，高性能用户可选择2.0GHz至3.0GHz。

屏幕刷新频率：建议设置为60Hz至75Hz，以获得更好的视觉体验。

关机频率：一般用户每周至少关机一次，频繁使用手机的用户建议每天关机一次。

这些建议可以帮助你根据个人使用习惯和需求，选择合适的手机配置和使用频率，以获得最佳的使用体验和电池寿命。