对于手机办公所需的内存大小，以下是一些建议：

基本需求：

至少需要4GB的运行内存，以满足日常使用需求。

学习办公：

如果需要使用较多的学习、办公应用以及多媒体文件，建议选择64GB及以上容量的手机。

存储需求：

对于存储大量照片、视频、音频等媒体文件的用户，建议选择至少128GB，甚至256GB或更大的存储容量。

实际应用：

对于普通上班族来说，256GB的内存容量越来越成为最基本的选择，以满足企业和个人文件的需求。

综合以上建议，如果主要用途是办公，包括处理文档、电子邮件、网页浏览等，64GB的内存应该能够满足大部分需求。如果需要同时处理大量多媒体文件，或者需要存储更多的个人数据，建议选择128GB或更大的内存容量。

因此，对于手机办公来说， 64GB是一个基本且合适的内存容量，而 128GB或更大的内存容量则更适合那些需要更多存储空间的用户。