手机在正常工作状态下的温度范围是 0至35摄氏度。在这个温度范围内，手机能够正常运行，并且性能处于最佳状态。最佳使用温度通常认为是22摄氏度，因为这是大多数手机处理器和电池性能最佳的温度。极限温度范围是-20至45摄氏度，这意味着手机在极端低温或高温环境下仍能工作，但性能可能会受到影响。

当手机温度超过40摄氏度时，可能会对手机的性能和寿命造成影响，甚至可能导致电池等组件损坏。因此，建议在使用手机时避免长时间高负载运行或在强烈光照和高温环境下使用，并注意保持手机的良好散热。

综上所述，手机在正常工作状态下的温度应保持在0至35摄氏度之间，以延长其使用寿命和保持良好的性能。