手机流量的开启量主要取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些建议：

日常使用

如果只是用来打电话、发短信和偶尔浏览网页，建议选择1GB-2GB的套餐。

如果经常使用社交媒体应用、看视频和听音乐等，建议选择5GB以上的套餐。

高流量应用

如果需要使用手机热点为其他设备提供网络连接或者使用云游戏等高流量消耗应用，建议选择10GB或以上的套餐。

个人习惯

如果平时在上班路上花费的时间较长，且公司没有无线网络，至少2GB流量够用（不看视频或短视频）。

如果平时不怎么使用手机，有后台也会消耗一些流量，500M可能就够用。

特殊情况

如果一天使用70M以上流量，可能需要考虑更高流量的套餐。

对于一些高流量的活动，如刷短视频、打游戏或观看电视剧，流量消耗会更大，需要根据具体情况来定。

地区差异

不同地区可能有不同的流量套餐和价格，建议根据所在地区的实际情况选择合适的套餐。

流量监控

可以在手机设置中开启流量使用警告功能，设置一个合适的限额，避免流量超出。

综合以上建议，你可以根据自己的实际使用情况选择合适的流量套餐。例如，如果你每天使用手机时间较长，主要用于浏览网页、观看视频和听音乐，建议选择5GB以上的套餐。如果你只是偶尔使用手机，建议选择1GB-2GB的套餐。同时，建议开启流量监控功能，以便及时了解和控制流量使用情况。