手机积分兑换话费的具体规则如下：

中国移动

100积分可以兑换1元话费，兑换起点为100积分。

用户可以通过发送短信“HF”到10658999进行兑换。

中国联通

100积分可以兑换1元话费，兑换起点为100积分。

用户可以通过发送短信“JFJFQ”到10010进行兑换。

中国电信

100积分可以兑换1元话费，兑换起点为100积分。

用户可以发送短信“DHHF”到10001进行查询和兑换。

建议您根据自己运营商的积分兑换规则，选择合适的积分进行兑换，以确保能够顺利兑换到话费。