关于手机充电的最佳电量范围，存在以下建议：

20%至80%之间

充电最好的时机是在手机电量剩余20%至80%之间。在这个范围内，电池既不会长时间处于低电量状态，也不会过度充电，有助于延长电池的使用寿命。

20%至30%

有建议认为在电量剩余20%到30%左右时开始充电是最佳选择，因为此时电池的充放电次数较少，对电池寿命的负面影响较小。

避免低于15%

当手机电量低于15%时，电池会自动报警，建议立即连接电源充电，以避免低电量自动关机。

新手机充电

对于新购买的手机，建议先充满电再使用，这样可以激活电池，使其达到最佳状态。

使用一段时间后的手机

对于已经使用一段时间的手机，建议在电池剩余30%到50%之间充电，这样可以避免过度放电和过度充电，延长手机的寿命。

建议

综合以上建议，可以得出以下结论：

最佳充电电量范围：20%至80%之间。

新手机：先充满电再使用。

使用一段时间后的手机：剩余30%到50%之间充电。

这些建议有助于延长手机电池的使用寿命，保持电池的健康状态。