手机充电头的功率选择主要取决于手机支持的最大充电功率。以下是一些常见的情况和建议：

普通手机

功率在5W到10W之间，适用于不需要快充的普通手机。

支持快充的手机

功率在20W、30W、45W、65W甚至120W等，适用于需要快速充电的手机。

常见的快充规格有18W、30W、65W、120W等，一些手机厂商甚至推出了150W、200W的超级快充。

苹果手机

从iPhone 8开始支持PD快充和无线充电，充电功率一般为13-18W。

建议使用与手机型号相匹配的快充充电器，例如iPhone 8至iPhone XR系列机型可以使用13-18W的充电器。

建议

确认手机支持的充电功率：在购买充电器前，先查看手机说明书或咨询厂商，确认手机支持的最大充电功率。

选择合适的充电器：根据手机支持的充电功率选择相应的充电器，避免使用过高或过低的充电器，以免影响充电效率和电池寿命。

使用原装充电器：为了确保充电安全和电池健康，建议使用原装充电器进行充电。

通过以上信息，你可以选择适合自己手机的充电头，确保充电效率和电池寿命。