手机录制视频时， 推荐的帧率主要有以下几种选择：

30帧每秒（fps）

这是大多数手机默认的视频录制帧率，适用于一般的日常拍摄场景，如人物、风景和宠物等。30帧每秒可以提供足够的流畅度和清晰度，且文件大小相对较小。

60帧每秒（fps）

60帧每秒能够提供更流畅的画面效果，特别适用于拍摄运动、快速移动的物体等场景。它可以更好地保留细节，避免卡顿和画面抖动，但相应地，视频文件会占用更多的存储空间，并且需要更高的处理能力。

120帧每秒（fps）

120帧每秒适合一些高端的专业应用场景，提供更流畅的视觉体验。不过，目前大多数手机并不支持如此高的帧率录制，只有部分高端手机和专业摄像机才能达到。

建议

日常使用：30帧每秒通常已经足够满足需求，可以获得清晰且流畅的视频效果。

运动或舞蹈视频：60帧每秒能够更好地捕捉细节和动态效果，使画面更加流畅，但需要注意存储空间和处理能力。

专业录制：如果有条件使用高端设备，可以考虑120帧每秒以获得极致的视觉体验。

根据你的具体拍摄需求和设备性能来选择合适的帧率，可以确保获得最佳的视频录制效果。