关于手机最低亮度多少护眼，存在以下建议：

夜晚环境

在完全黑暗的室内，建议将手机屏幕亮度调到最低，以减少对眼睛的刺激。

在普通办公室环境下，建议将亮度调到大约40%。

较亮环境

在较亮的环境中，需要将屏幕亮度调节到较高的水平，建议调到60%到80%左右，以适应环境光线，减少眼睛的疲劳感。

一般建议

专家建议，在正常光照下使用手机时，屏幕亮度应控制在50%左右，以减少眼部肌肉的调节负担。

屏幕亮度不应超过70%，也不应低于30%，以避免对眼睛造成过度的刺激或伤害。

综合以上建议，在夜间或光线较暗的环境中，建议将手机亮度调到最低，以减少对眼睛的刺激；在较亮的环境中，则应适当提高亮度，以适应环境并减少眼睛疲劳。同时，注意避免长时间使用手机，并适时休息，以保护眼睛健康。