选择适合手机的视频尺寸时，需要考虑多个因素，包括屏幕尺寸、分辨率、观看习惯以及视频内容的需求。以下是一些常见的建议：

16:9宽高比

这是目前最常见的一种视频尺寸，适用于大多数手机屏幕，并且能够提供较好的视觉体验。常见的分辨率为480x800、480x960、576x1024和540x960等。

9:16宽高比

这是竖屏视频的标准比例，非常适合手机用户，因为大多数用户在使用手机时都是以竖屏的方式观看视频。抖音等短视频平台普遍采用这种比例。

4:3宽高比

这是传统的CRT（彩色）电视剧视频尺寸，虽然现在已逐渐退出主流视野，但在某些投影幕布上仍然可以看到。对于全屏观看，可以选择相应的竖屏尺寸，如960x540。

21:9宽高比

这是大宽屏视频的尺寸，通常用于电影制作。在满足分辨率的情况下加上下黑边，许多用户喜欢制作这种尺寸的混剪视频，追求电影质感。

720p和1080p

720p视频提供比480p更高的清晰度，而1080p视频则提供更高的分辨率。如果对视频质量有较高要求，可以选择1080p视频。不过，720p视频在存储和传输上可能更为高效。

4K视频

目前许多手机支持4K视频拍摄，但需要注意的是，4K视频文件较大，对存储和传输的要求也更高。如果设备性能有限，可以选择720p作为权宜之计。

建议

日常使用：对于日常使用和轻度娱乐需求，可以选择分辨率适中的视频尺寸，如480x800或540x960，以节省存储空间和提高传输效率。

高质量视频：如果需要拍摄和观看高质量视频，可以选择1080p或更高分辨率的视频尺寸，以确保画面清晰细腻。

特定平台：根据不同的视频平台要求选择合适的视频尺寸和比例。例如，抖音用户通常使用9:16的竖屏视频，而YouTube用户则可能更倾向于使用16:9的横屏视频。

最终选择的视频尺寸应综合考虑个人需求、设备性能以及观看环境等因素。