当前手机移动电源的容量 大约为3000mAh至5000mAh。具体容量取决于手机电池的容量和用户的需求。以下是一些具体信息：

一般容量

普通用户可以选择8000至10000毫安时的移动电源，以满足日常需求。

中等尺寸的智能手机电池容量通常在3000mAh到5000mAh之间。

大容量电池

一些高端移动电源可以提供20000毫安时甚至更高的容量。

目前市场上存在一些大容量电池，如5000mAh。

电池选择

电池容量越大，理论上可以为手机提供更多的充电次数，但也要考虑手机的体积和重量。

对于经常需要长时间使用手机的用户，如游戏玩家或视频爱好者，可能需要选择更大容量的电池。

综上所述，手机移动电源的容量选择应根据个人使用习惯和需求来决定。一般来说，8000至10000毫安时是一个比较适中的选择，而20000毫安时则适合长时间使用手机的用户。