手机屏幕打磨时， 建议使用3000目的砂纸。这是因为手机屏幕是一个精细的部件，需要使用较为精细的砂纸进行打磨，以避免划伤屏幕。使用3000目的砂纸可以确保打磨的精细度，同时建议一边打磨一边用水，以减少对屏幕的损伤。

如果需要更高的精细度，可以考虑使用5000目的砂纸，但需要注意的是，高目数的砂纸可能会更加细腻，打磨时也需要更加小心，以避免对屏幕造成不可逆的损伤。

总结：

一般磨砂效果：200目至600目的砂纸适用于一般磨砂效果，可以使玻璃表面变得较为粗糙，但不会损伤屏幕。

精细磨砂效果：1000目至2000目的砂纸适用于需要更精细磨砂效果的情况，打磨后玻璃表面会更加光滑，且不易磨花。

高精细磨砂效果：3000目的砂纸适用于需要极高精细度的磨砂，适合打磨手机屏幕等精细部件，可以避免屏幕被划坏，并且打磨效果较好。

极高精细磨砂效果：5000目的砂纸适用于需要极高精细度的磨砂，但需要更加小心操作，以避免对屏幕造成损伤。