手机充满一次电的耗电量 大约为0.025度电。这个数值是基于以下计算过程得出的：

1. 电池容量通常以毫安时（mAh）为单位，常见的电池容量为3000mAh到5000mAh。

2. 电池电压一般为3.7V。

3. 充电效率通常为90%以上，即只有10%的能量会转化为热能散失掉。

以3000mAh的电池为例，计算过程如下：

电池容量：3000mAh = 3Ah

电池能量：3.7V × 3Ah = 11.1Wh

充电效率：11.1Wh × 0.9 = 9.99Wh ≈ 10Wh

耗电量：10Wh / 1000 = 0.01kWh = 0.01度电

考虑到充电器的能量损耗，实际耗电量可能会略高于这个数值，但通常在0.02度电左右。

因此，手机充满一次电大约需要消耗0.02度电。这个数值可能会因手机型号、电池容量、充电器功率和充电效率等因素而有所不同。