手机每天所需的流量量 取决于多种因素，包括个人的使用习惯、所进行的活动类型以及是否处于移动网络环境下。以下是一些具体的建议：

轻度使用者

如果每天仅使用手机进行简单的活动，如接收微信信息、浏览新闻资讯、偶尔使用社交媒体等，1GB的流量通常就足够了。

中度使用者

对于经常使用社交媒体、观看视频和听音乐的用户，建议选择5GB以上的流量套餐。

如果需要在上班路上使用手机，且公司没有无线网络，至少需要2GB的流量。

重度使用者

对于喜欢刷短视频、打游戏或观看电视剧的用户，流量消耗会更大。在这种情况下，每天使用10GB甚至更多的流量可能更为合适。

如果一天中使用70M以上流量，可能需要考虑更高流量的套餐。

特殊情况

如果需要在没有WiFi的情况下长时间使用手机，例如在外出旅行或工作时，可能需要根据具体使用情况选择更高的流量套餐，以确保网络连接的稳定性。

综上所述，手机每天所需的流量量并没有一个固定的数值，而是根据个人的使用习惯和活动类型来决定的。建议根据自己的实际情况选择合适的流量套餐，以避免流量不足或浪费。