关于手机系统更新需要多少电的问题，存在以下几种观点：

至少需要20%的电量

有建议认为，更新系统时电量不应低于20%，否则可能导致手机无法开机或系统瘫痪。

电量至少需要50%

较多建议指出，更新系统时电量应至少达到50%以上，以确保更新过程顺利进行，并避免因电量不足导致更新中断。

有特定情况建议电量达到80%以上，以获得更稳定的更新体验。

电量在20%-50%之间

有观点认为，电量在20%到50%之间即可进行系统更新，但为了保证更新过程的稳定性，建议尽量保持电量在50%以上。

电量不需要满电

一些建议认为，更新系统时不需要将电量充满，只需保证有足够的电量即可，例如20%以上。

综合以上信息，可以得出以下结论：

推荐电量：为了保证系统更新的顺利进行，并避免因电量不足导致的问题，建议将手机电量保持在 50%以上。如果电量不足，建议先充电至50%以上再进行更新。

特殊情况：对于某些特定手机型号或系统更新，可能需要更高的电量，例如80%以上。建议参考手机厂商提供的官方建议或更新说明。

因此，在更新手机系统时，建议先检查电量，确保在50%以上，以获得最佳的更新体验和避免潜在问题。