手机开热点的流量需求主要取决于使用场景和习惯。以下是一些常见情况的流量需求建议：

日常使用

如果只是用来打电话、发短信和偶尔浏览网页，建议选择1GB-2GB的套餐。

如果经常使用社交媒体应用、看视频和听音乐等，建议选择5GB以上的套餐。

高流量应用

如果需要使用手机热点为其他设备提供网络连接或者使用云游戏等高流量消耗应用，建议选择10GB或以上的套餐。

特殊情况

如果一天使用70M以上流量，可能需要考虑更高流量的套餐。

对于一些高流量的活动，如刷短视频、打游戏或观看电视剧，流量消耗会更大，需要根据具体情况来定。

个人习惯

如果平时在上班路上花费的时间较长，且公司没有无线网络，至少2GB流量够用（不看视频或短视频）。

如果平时不怎么使用手机，有后台也会消耗一些流量，500M可能就够用。

实测数据

一局40分钟的游戏可能消耗30多MB流量。

一小时的游戏可能消耗800MB以上流量。

一小时浏览网页可能消耗300MB~500MB流量。

综合以上信息，可以得出以下结论：

轻度使用（如偶尔浏览网页、打电话、发短信）：1GB-2GB流量足够。

中度使用（如频繁使用社交媒体、观看视频、听音乐）：5GB以上流量。

重度使用（如高流量应用、云游戏、长时间浏览网页、刷短视频、打游戏）：10GB或以上流量。

建议根据个人的具体使用习惯和需求来选择合适的流量套餐，以确保流量够用且不会造成浪费。