关于苹果手机充到多少电量比较合适，存在以下几种观点：

充电到80%左右

苹果官方建议将手机充电到80%左右，以保护电池的寿命。当电池充电到100%时，电池的化学性质会发生变化，从而影响电池的寿命。

充电到100%

如果平时使用手机时间较长，将手机充电到100%可能更合适，因为这样可以确保手机在需要时拥有充足的电量。

充电到20%-40%

日常使用中，苹果手机最好不要用到自动关机，而是在手机的电量用到20%-40%的时候就对手机进行充电最好，充满即可拔下。

充电至80%-90%

为了保持电池的健康和长期性能，将iPhone充电至80%-90%，并在需要时再进行充电，而不是一直保持充满状态。

避免极端电量

理想的电量范围应是在20%到80%之间，这样可以有效延长电池的使用寿命。避免将电池电量保持在0%到100%这两个极端。

建议

综合以上信息， 将苹果手机充电到80%左右是比较合适的。这样可以平衡电池的健康和续航需求，避免电池过度充电或长时间处于低电量状态。当然，具体充电电量应根据个人的使用习惯和需求进行调整，例如在长时间外出或需要确保充足电量的情况下，可以将充电上限调整至90%或100%。