选择合适的手机内存大小主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些常见的建议：

轻度用户

如果您的日常使用主要包括社交媒体、浏览网页、观看视频和打简单游戏，那么8GB的内存通常已经足够。

中度用户

对于需要同时运行多个应用程序、拍照和观看高清视频的用户，12GB的内存会更为合适。

重度用户

如果您是游戏爱好者或需要存储大量的照片、视频和应用程序，那么256GB甚至512GB的内存会更为合适。

专业用户

对于需要处理大型文件、进行高清摄影和录制视频的专业用户，512GB或1TB的内存是必要的。

建议

根据需求选择：首先要明确自己的主要使用场景和需求，是轻度使用还是重度使用，是游戏玩家还是普通用户。

考虑预算：内存越大，价格通常也越高。根据预算合理选择，避免不必要的浪费。

注意存储空间：除了内存外，还要考虑手机的存储空间。128GB和256GB是目前比较常见的选择，但如果需要存储大量数据，建议选择更大的存储空间。

综上所述，8GB或12GB的内存适合轻度和中度用户，而256GB或512GB的内存适合重度用户和专业用户。根据个人需求和预算进行选择，可以确保手机在使用过程中更加流畅和满足需求。