手机一个晚上的能耗因多种因素而异，包括手机品牌、型号、电池容量、使用情况以及是否开启后台程序、网络连接等。以下是一些常见的情况：

正常耗电范围

3%到10%：这是大多数手机在待机状态下的正常耗电范围。不同品牌和型号的手机电池容量不同，因此实际耗电量也会有所差异。

2%到5%：对于新手机，在无后台运行的纯待机状态下，一晚上的耗电通常在2%到5%之间。

异常耗电情况

超过20%：如果手机一晚上待机耗电量超过20%，则可能表示存在耗电过快的问题，需要检查设置和电池容量。

超过5%：如果手机待机一晚上（8小时）耗电量超过5%，则可能表示耗电不正常，需要寻找原因并解决，例如关闭不需要的应用和服务。

节省电量建议

关闭后台程序：及时关闭不常用的应用，避免它们在后台运行造成耗电。

关闭不需要的功能：如蓝牙、Wi-Fi和GPS等，尤其是在待机状态下。

清理运行内存：在睡觉前清理手机运行内存，减少自启软件的数量。

使用飞行模式：在睡觉时打开飞行模式，可以显著降低耗电量。

综上所述，手机一个晚上的能耗大致在2%到10%之间，具体耗电量取决于多种因素。为了延长手机的待机时间，建议养成关闭不需要的应用和服务、清理后台运行程序等良好习惯。